脳梗塞リハビリステーション滋賀

2025.03.14

輪ゴムを使って指のトレーニング

滋賀県守山市にあります保険外リハビリサービス「脳梗塞リハビリステーション滋賀」の小林です。

先日お越しになられた方は脊髄のご病気の後遺症のため、「指の細かい動きができない」ことがお困りでした。

「感覚がわからなくて、細かい物がつかみにくい。」とのお話でした。

しかし、上肢や手指の筋力検査をすると筋力低下がみられました。

特に、手の内在筋の筋力低下が上肢と比べると著明でした。

手の内在筋は手指の細やかな動きをするときの運動・感覚面から重要なな筋肉となっています。

そこで、体幹や上肢を整えた後、輪ゴムを使用し手の内在筋のトレーニングをしました。

輪ゴムを使用して、指を曲げたり、伸ばしたり、閉じたり、開いたりすると、ゴムの力で運動がわかりやすくなります。

また輪ゴムは手に入りやすいので、ご自宅での練習も行いやすいです。

この日は、「小さなペグ10本を穴に差し込む」ことを評価といたしました。

リハビリ前のタイムは「34秒」でしたが、リハビリ後は「26秒」とタイムが「8秒」縮まりました。

「なんか最初よりやりすくなっている！」とご利用者様は喜ばれました。

「輪ゴムで動きやすくなるなんてびっくりだね。」

「これなら家でできるからやるね。」と仰ってくださいました。

ご自宅で行う際は、輪ゴムがきつすぎたり、長時間練習を行うと輪ゴムの痕がついてしまうのでそこは注意することをお伝えしました。

「簡単」にできることならご自宅でも行いやすい。

「輪ゴムを使った指のトレーニング」のいいところですね。

ご自宅でのリハビリは「簡単」「行いやすい」ことが「続けやすい」「継続」につながりやすいと最近感じます。

また、このような「簡単」で「行いやすい」ものを機会があればご紹介いたしますね。