脳梗塞リハビリステーション滋賀

2025.02.19

人は寒さに弱いです

滋賀県守山市にあります脳梗塞リハビリステーション滋賀の小林です。

今週は寒い日が続きますね。

ご利用者様も「骨の髄までしみわたる寒さ」と表現していました。

さて、人の皮膚には温度を感じるとるセンサーがあります。

温かさを感じる「温点」と冷たさを感じる「冷点」です。

人体表面の冷点の分布密度は８～23/㎠、温点は１～6/㎠。

冷点の方が温点よりも数倍多いことがわかります。

（日本経済新聞社　「寒さ」と「暑さ」人間が弱いのはどっちより引用）

こちらの図は温点と冷点の分布図です。

体中に冷点が沢山分布していますね。

また、顔や胸、お腹、背中に冷点が多くこの部分が寒さに弱いことがわかりますね。

温点よりも冷点が多いということは、人は寒さに弱いと言えますね。

寒いときに、活躍するのが使い捨てカイロ。

冷点の多いお腹や背中には使い捨てカイロで温めることができます。

鍼灸師の草川さんのおすすめの場所は

首にある「大椎」

（ウェザーニューズより引用）

お腹には「関元」

（ウェザーニュースより引用）

使い捨てカイロを使用されるときは、

①肌には直接貼らない。

②就寝時には使用しない。

③布団の中や暖房器具の併用は高温になるため使用しない。

④糖尿病など、温感および血行に障害のある方は使用しない。

⑤熱すぎると感じたときはすぐに使用を中止する。等の注意事項があります。

使用前に、お使いになる製品の注意表示を必ずよくお読みください。

寒さは2月24日頃まで続くみたいです。

衣服の重ね着、使い捨てカイロの使用、暖房を使用しての温かいお部屋作り、そして軽い運動をして寒い冬を元気に乗り切っていきましょう！